練習について【楽器編】

2020/1/15（追加記入）
コンバンハデス！

お昼ごろ、車で移動中に見かけた
はじめて間もないであろうランナ－を観察していて
思ったこと…
どうして、こんなに間違ったトレ－ニングが行われるのだろう…
自分の本業方の目から観察すると、
走っている姿から見て率直に思ったことです。

この事については、別の日に書き上げます。20

このことから…
ふと、楽器の練習でも言えるなと思いました。

自分も、自分の音色の為…
自分の楽曲の為…
日々、目標と課題を設定して練習します。

でも…
忘れがちですが、たかが楽器されど楽器です。
軽い疲労位しかしないと思ったら大間違い！
たぶん、楽器をやっていない人には理解しがたいと思います。
自分、本業はスポ－ツ関係ですが…
はっきり言います、楽器は疲れます！
早い指使いをするパッセージ、トランペット・サックス等の吹く楽器なら肺活量。
長時間、安定して楽器を演奏する為の姿勢制御。
指揮者・テンポ・リズム・グル－ブ等の人と呼吸を合わせる…
もう、
頭の疲労は段違いです！
肺活量・姿勢制御は身体的な疲労ですが…
指使い・楽器を吹く・指揮者・テンポ・リズム・グル－ブ等の人と呼吸を合わせる…は、
もろに頭の制御です。
そして、たちが悪いことに…
楽しいこと・嬉しいこと・充実感のあることは、頭が疲労していると思わない。
何せこれらは、制御作業なので、
脳科学者さん達がおっしゃている。
「楽しいことをしてる時には、脳は疲れない。」
無いと自分は思います。
そこで思うのです。
全体で何時間練習しようがいいですが、
1～2時間位たったら、休憩を入れて体を回復させましょう。
このほうが、ミスも減って効率が良いと自分は考えます。
何事も、煮詰まってしまっては仕方がないと思います。

身体と頭の関係は、侮れません…。
例として、スポ－ツ競技でかなり追い込んだ（本業ですので、普通の想像以上）後に、
楽器を弾いてみると…
まあ、ビックリする位ヘロヘロな演奏になります。
指等は、疲労する事はしていないはず…
考えられるは、頭の疲労！
指は、思うように動かない…
リズムはかみ合わない…
スポ－ツ競技はすべからず、動作や空間把握・水平感覚の制御の為に
常に、無意識のうちに頭を酷使します。
それが、この例ではヘロヘロ演奏の原因だったと思います。
因みに、1時間ぐらい休憩してこれなので、
楽器練習が此処までの疲労ではないにしても、
やはり、
体力があろうがなかろうが、
1～2時間に15～20分の休憩は入れた方が、
効率よく練習できると思います。

そんな感じで、本日閉店！
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